Rust en richting
Voor wie klaar is met overleven.
Voor wie rust, helderheid en richting zoekt in werk én leven.
Merk je...
... al even dat het allemaal te veel wordt ?
... dat je al zo lang aan het volhouden, doorgaan, aanpassen… bent, tot het punt waarop je ineens denkt:
“Ik heb ’t gehad, Karolien. Ik wil dit niet meer. Dit moet veranderen.”
Misschien herken je dit:
- Je hoofd staat nooit stil.
- Je blijft maar zorgen, oplossen, presteren.
- Je voelt dat je op automatische piloot leeft.
- Je hebt weinig ruimte voor jezelf.
- Het tempo van het leven is hoger dan wat je aankan of wil.
- Je verlangt naar rust, eenvoud en richting.
- Je weet dat er iets moet veranderen, maar weet niet waar te beginnen.
Als dit resoneert, zit je hier juist.
Wat houdt het traject in?
Rust & Richting is een individueel traject van 3 of 6 maanden.
We zien elkaar om de twee weken voor een sessie van 1,5 uur.
Je krijgt:
✔ 1-op-1 begeleiding
Jij en ik, in alle rust. Jij bepaalt waarover we spreken en op welk tempo het traject gaat.
✔ Begeleiding op meerdere levenslagen
We werken rond je gedachten, werk, emoties, energie, patronen en dagelijkse realiteit.
We bekijken gewoon de mens die jij bent, in geheel, zonder zweverigheid.
✔ Inzichten vanuit het Enneagram
Om jezelf, je reacties en je noden beter te begrijpen.
✔ Ruimte om tot rust te komen
We vertragen zodat je weer hoort wat jouw lijf, je grenzen en je binnenkant je willen vertellen.
✔ Praktische handvaten
Je krijgt handvaten om grenzen te stellen, keuzes te maken, rond je energiebeheer, omgaan met stress, ... .
✔ Zachte maar heldere begeleiding
Ik spiegel, stel vragen en denk met je mee. Geen trucjes. Geen push.
Wat brengt dit traject jou?
- Meer rust in je hoofd en lichaam
- Meer overzicht in wat belangrijk is en wat niet
- Betere keuzes die passen bij jouw leven
- Meer ruimte voor jezelf, je gezin en je energie
- Een duidelijker gevoel van richting
- Minder moeten, meer leven
- Patronen doorzien zodat je bewuster kan reageren i.p.v. altijd doorgaan
Kleine verschuivingen met grote impact — dat is wat dit traject brengt.
Is dit traject iets voor jou?
Dit traject is voor jou als je:
- het gevoel hebt dat je vooral aan het volhouden bent
- moe bent van altijd moeten
- je hoofd wilt stoppen met draaien
- snakt naar rust, helderheid en eenvoud
- niet nóg een theorie of model wil, maar echte duurzame verandering
- wil leren luisteren naar jezelf i.p.v. te blijven doorduwen
- bereid bent om eerlijk te kijken naar wat niet meer klopt
Dit traject is níet voor jou als:
❌ je momenteel een therapeutisch traject nodig hebt (burn-outdiagnose, depressie, trauma)
❌ je verwacht dat ik de beslissing voor jou neem
❌ je geen zin hebt om jezelf in de spiegel te kijken
🌱 Wat maakt mijn aanpak anders?
Mijn aanpak is rustig, warm en eenvoudig. Ik neem de tijd om je te laten landen, zodat je zonder druk kan voelen wat er écht speelt.
Ik vertrek vanuit jouw leven zoals het nu is met werk, gezin, verantwoordelijkheden en alles wat daarbij hoort. Ik luister zonder oordeel en stel vragen die je helpen om helderheid te krijgen in wat je voelt, denkt en nodig hebt.
Het Enneagram gebruik ik op een nuchtere en praktische manier. Het helpt je beter begrijpen waarom je vastloopt en wat jou vooruit kan helpen.
Alles gebeurt op jouw tempo. Geen stappenplannen, geen opgelegde regels.
We werken met wat er is en met wat jij op dat moment nodig hebt.
Dat maakt het traject veilig, haalbaar en menselijk.
Een tijdje geleden was het allemaal een beetje teveel voor mij, ik had geen energie meer, ik stond voortdurend onder stress door de enorme druk op mijn werk waardoor ik niet meer kon lachen, genieten en plezier maken. Mijn familie heeft me toen aangeraden hulp te zoeken om te leren hoe ik zorg moest dragen voor mezelf, om zo terug gelukkiger te worden in mijn job en opnieuw op een goede privé-werkbalans te komen.
Karolien is een geweldige coach en ik waardeer de tijd die we samen hebben doorgebracht. Ze heeft me doen beseffen wat echt belangrijk is in het leven, hoe ik voor mezelf kan opkomen, kenbaar te maken wie ik ben en wat ik zelf wil, wat mijn energiegevers en energienemers zijn en hoe ik terug gelukkiger kon worden.
Melanie
Ik kreeg de kans om mijn traject zelf in te vullen. Karolien luisterde naar mijn noden en wensen. Ze zocht de gepaste oefeningen voor mij uit, die ervoor zorgden dat ik mezelf als persoon ook beter leerde kennen. Alle informatie en oefeningen kan je ook steeds zelf raadplegen, wat een meerwaarde is in dit traject. Karolien is een zeer aangename persoonlijkheid die je op je gemak stelt en waarbij je het gevoel krijgt echt gehoord te worden. Ze neemt de nodige tijd om al jouw vragen te beantwoorden. Je vertrekt steeds met een goed gevoel en meer vertrouwen naar huis.
Helena
Karolien luistert met aandacht en helpt je stap voor stap helderheid en structuur te brengen in de wirwar van vragen in je hoofd. Ze combineert wetenschappelijk onderbouwde inzichten met oprechte en mensgerichte gesprekken, zodat jij verder kunt groeien.
Wouter
Praktisch?
Keuze uit 2 trajecten
- Rust & Richting – 3 maanden → 6 sessies van 1,5u
- Rust & Richting – 6 maanden → 12 sessies van 1,5u
- 2-wekelijkse sessies
- live of online in Gent (Drongen)
Tarieven
Particulieren
- 3 maanden → €980 incl. btw
- 6 maanden → €1.960 incl. btw
Zelfstandigen
- 3 maanden → €900 excl. btw
- 6 maanden → €1.800 excl. btw
Betaling mogelijk in maandelijkse termijnen.